原地跑步是一种简便有用的有氧畅通相貌，合适在室内或空间有限的情况下进行。相关词，许多东说念主在进行原地跑步时姿势不正确，不仅影响稽查成果北京珺宇达欣酒店管理有限公司，还可能变成身段挫伤。因此，掌持正确的原地跑步姿势至关蹙迫。 领先，站当场应保持身段馈送，双脚与肩同宽，膝盖微屈，幸免过度逶迤或伸直。手臂当然逶迤，前后舞动，幅度不宜过大，以带启程材前进。同期，提防昂首挺胸，目视前列，保持呼吸均匀。 其次，脚步看成要微小，脚掌先着地，然后连忙推离大地，幸免用脚跟重重落地。法式不宜过大，保持节拍相识，